A proximidade emocional e física desempenha um papel significativo na vida de muitas pessoas, não apenas devido ao prazer que proporciona, mas também pelos benefícios para a saúde que traz. A falta prolongada de intimidade pode, na verdade, desencadear uma série de problemas de saúde. Aqui estão sete deles:
1- Estresse e Ansiedade: A intimidade libera hormônios como a oxitocina, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. A falta de intimidade pode aumentar os níveis desses sentimentos, tornando-os mais prevalentes.
2- Insônia: A liberação de endorfinas após a intimidade pode promover um sono melhor. A ausência dela pode resultar em dificuldades para dormir, levando a noites de insônia.
3- Depressão: A intimidade também está ligada à liberação de serotonina, um neurotransmissor que afeta o humor. A falta dela pode contribuir para sentimentos de depressão, agravando o estado emocional.
4- Baixa Imunidade: Estudos mostram que a intimidade regular pode impulsionar o sistema imunológico, tornando-o mais eficaz no combate a doenças. A ausência dela pode enfraquecer a imunidade, tornando-o mais suscetível a enfermidades.
5- Dor Crônica: A intimidade pode aliviar a dor devido à liberação de endorfinas. A ausência dela pode aumentar a percepção da dor em pessoas que sofrem de condições crônicas, tornando-a mais debilitante.
6- Problemas Cardíacos: A intimidade é uma forma de exercício leve, que pode ajudar na saúde cardiovascular. A falta dela pode contribuir para problemas cardíacos, prejudicando o bem-estar do coração.
7- Redução da Libido: Ironicamente, a falta de intimidade pode levar a uma redução na libido. Quanto mais tempo passa sem intimidade, mais difícil pode ser retomar a atividade sexual, afetando o desejo sexual.
É fundamental lembrar que cada pessoa é única, e a frequência da intimidade pode variar amplamente de um relacionamento para outro. O essencial é que você se sinta confortável com sua vida íntima e que ela não cause desconforto físico ou emocional.
IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Beleza, Saúde & Afins, possuem caráter educativo.