Removendo Tártaro em Casa: Dicas para uma Higiene Dental Eficaz
A saúde bucal desempenha um papel fundamental na nossa qualidade de vida, e uma parte crucial disso é manter os dentes livres de tártaro. O tártaro, também conhecido como cálculo dental, é uma acumulação endurecida de placa bacteriana nos dentes, que pode levar a problemas como cáries, gengivite e até mesmo a perda de dentes. Felizmente, é possível combater o tártaro em casa com práticas de higiene dental eficazes. Neste guia, você encontrará dicas valiosas para manter seu sorriso saudável e radiante.
1. Escove seus Dentes Adequadamente:
Uma das melhores maneiras de prevenir o tártaro é escovar os dentes corretamente. Use uma escova de cerdas macias e uma pasta de dente com flúor. Escove por pelo menos dois minutos, fazendo movimentos suaves em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Escovar após cada refeição é o ideal, mas se isso não for possível, pelo menos faça-o duas vezes ao dia.
2. Use Fio Dental Regularmente:
O fio dental é essencial para remover partículas de alimentos e placa bacteriana entre os dentes e ao longo da linha da gengiva. Passe o fio dental com cuidado, evitando lesões na gengiva. Faça isso diariamente para garantir uma higiene dental completa.
3. Enxaguantes Bucais Antissépticos:
Enxaguantes bucais antissépticos podem ajudar a reduzir a quantidade de bactérias na boca, o que é importante para evitar a formação de placa e, subsequentemente, o tártaro. Escolha um enxaguante com flúor para fortalecer o esmalte dos dentes e combater as bactérias.
4. Evite Alimentos Açucarados e Ácidos:
A placa bacteriana, que eventualmente se transforma em tártaro, se alimenta de açúcares. Reduza o consumo de alimentos ricos em açúcar e ácidos para diminuir o risco de acúmulo de placa. Opte por uma dieta.
Receita caseira fácil para remover o tártaro:
Ingredientes:
- Escova de dentes.
- Meia colher de chá de sal
- Meia xícara de água morna.
- Uma xícara de água oxigenada.
- Um palito.
- Bicarbonato de sódio.
- Enxaguante bucal antissético
Modo de fazer
Misture o bicarbonato de sódio com sal e um pouco de água. Escove bem os dentes com essa mistura e cuspa o restante. Depois disso, misture a água oxigenada com água normal e lave a boca com água normal. Em seguida, retire o tártaro com o palito de dentes… ele vai sair num instante! No final, lave a boca com o enxaguante bocal.
IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Beleza, Saúde & Afins, possuem caráter educativo.