“Em algum ponto da vida, é provável que você já tenha ouvido falar sobre a ideia de que babar durante o sono pode estar relacionado a uma qualidade superior de descanso. À medida que várias notícias com essa afirmação se espalharam nas redes sociais, a equipe do site oficial da Globo decidiu buscar a opinião de especialistas para lançar luz sobre esse tópico de uma vez por todas.”
“Segundo o Dr. Geraldo Lorenzi Filho, diretor do Laboratório do Sono do Incor, as informações indicam que as notícias que vinculam o ato de babar durante o sono a uma melhora na qualidade do repouso são imprecisas e infundadas.”
“O especialista enfatiza que babar não tem nenhuma conexão legítima com um descanso adequado do nosso corpo ou com o desligamento cerebral, contrariando as alegações falsas amplamente difundidas nas redes sociais. Essas notícias enganosas sugerem erroneamente que a saliva escapando pela boca indica uma respiração correta, supostamente ocorrendo quando o cérebro se desconecta completamente e alcança um sono profundo.”
“O pneumologista destaca que, do ponto de vista científico, a abordagem correta é dormir com a boca fechada e a língua no céu da boca, permitindo uma respiração pelo nariz adequada e, assim, eliminando a necessidade de babar. De acordo com o especialista, o ato de babar pode ser um indicativo de obstrução nasal, levando à respiração pela boca durante o sono. Isso resulta na projeção da língua para trás na boca, o que, por sua vez, pode causar roncos.”
“A Dra. Magda Lahotgur Nunes, professora de neurologia, ressalta enfaticamente que não há nenhuma conexão entre o ato de babar e a obtenção de um sono ideal.”
Alerta: Babar Durante o Sono Pode Sinalizar Problemas de Saúde
De acordo com a professora Dra. Magda Lahotgur Nunes, especialista em neurologia, é importante esclarecer que não há necessidade de babar, mesmo quando alguém alcança o sono profundo, conhecido como sono REM. A Dra. Nunes enfatiza que as pessoas que sofrem com ronco ou que babam durante o sono devem procurar ajuda médica, pois isso pode indicar a presença de problemas de saúde subjacentes.
A especialista também estabelece uma conexão entre o ato de babar e possíveis obstruções nasais ou apneias do sono em indivíduos que roncam e babam enquanto dormem. Ela observa que aqueles que apresentam esse hábito devem considerar a realização de exames médicos, pois podem estar sofrendo de hipertrofia das amígdalas ou das adenoides.
Babar durante o sono pode não apenas ser incômodo, mas também desencadear problemas de saúde, como halitose e problemas vocais. O cirurgião-dentista Leonardo Tribis alerta que os pacientes que têm esse hábito podem apresentar lábios inferiores mais fracos, rachados e ressecados. Além disso, podem desenvolver questões como ronco, deglutição anormal e alterações vocais, devido ao ressecamento excessivo das cordas vocais durante o sono. Portanto, é crucial buscar orientação médica para abordar essas questões e potencialmente melhorar a qualidade do sono e a saúde geral.
IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados, podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em Beleza, Saúde & Afins, possuem caráter educativo.